Чем полезна молодая свекла: ответ диетологов

25.06.2018 15:27 0

Чем полезна молодая свекла: ответ диетологов

Свекла обогащена целым набором витаминов, микроэлементов, минералов, органических соединений, аминокислот и прочих веществ, оказывающих пользу здоровью.
В молодой свекле все эти полезные компоненты концентрируются, а потому диетологи рекомендуют не упускать возможность и включать ее в ежедневный рацион.
- обладает омолаживающим эффектом;
- предупреждает раннее старение организма, так как содержит антиоксиданты;
- усиливает защитные функции организма за счет большого запаса витамина С;
- сохраняет зрение и заботится о здоровье глаз, насыщая кровь витамином А;
- защищает от анемии, обогащая организм железом и витаминами группы В;
- расширяет сосуды, поэтому считается одним из лучших средств для снижения артериального давления;
- повышает выносливость, а потому сок из свеклы рекомендуют пить спортсменам;
- заботится о сердечной мышце, поставляя к ней питательные элементы, антиоксиданты и витамины;
- улучшает работу щитовидной железы, так как богата йодом;
- предотвращает развитие онкологических заболеваний, способствуя выведению из организма свободных радикалов, токсинов и прочих вредных веществ;
- очищает желудочно-кишечный тракт и ускоряет обмен веществ;
- помогает похудеть, если есть свеклу в сыром виде с растительным маслом, такой эффект обусловлен слабительным свойством.
Как видите, полезных свойств у свеклы так много, что отказываться от нее глупо.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Мексиканские ученые заявили, что безалкогольное пиво поможет похудеть Туры выходного дня из Краснодара Virgin Galactic провела испытания туристического космолета VSS Unity Астроном увидел, как Луну покидал инопланетный флот Как путешествовать с комфортом?

Лента публикаций