Диетологи назвали продукты, которые можно есть даже на ночь

24.06.2018 11:37 0

Диетологи назвали продукты, которые можно есть даже на ночь

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом, передает livegif.ru со ссылкой на Фрешер.
В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.
Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Бесплодные женщины смогут найти себе донора яйцеклетки по селфи NASA продемонстрировало хаотичные облака на Юпитере Экзотические растения становятся «дикими» и переходят в наступление Где покупать промышленное оборудование Ученые выяснили, почему от отпуска устают сильнее, чем от работы

Лента публикаций