Диетологи назвали продукты, которые можно есть и не толстеть

09.06.2018 12:27 0

Диетологи назвали продукты, которые можно есть и не толстеть

Для того, что не набрать лишние килограммы, нужно выбирать правильные продукты питания, считают врачи. Есть ряд рекомендуемых блюд, от употребления которых невозможно потолстеть.

Диетологи подчеркивают, что при выборе рекомендованной пищи нужно учитывать и такие индивидуальные особенности организма, как, например, переносимость жирных компонентов блюд. Первые в списке лучших продуктов для сохранения веса – это натуральные мясные продукты из домашней птицы, телятины, говядины. Легко будет усваиваться рыба, обеспечивая организм всем необходимым витаминным комплексом.

Также невозможно набрать вес, питаясь свежими овощами, ягодами и фруктами. Овощи помогают вывести из организма токсины, стимулируют работу пищеварения, а ягоды и фрукты заряжают энергией.

Незаменимым компонентом здорового рациона также является вода. Причем, именно чистая вода, а не соки, кофе, чаи или прочие напитки. Вода подходит абсолютно всем как для ускорения процесса похудения, так и для поддержания нормального веса.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Индии обнаружили древнего родственника батата возрастом 56 млн лет Учёные NASA изучат дно активного вулкана, чтобы найти пришельцев Ученые назвали главную причину переедания Ученые: Склонность к насилию можно уменьшить электростимуляцией мозга Современное оборудование для ресторанов и кафе: выгодное приобретение

Лента публикаций