Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки

13.07.2018 10:08 1

Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки

Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени, передает livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине.
По словам врача-диетолога Светланы Фус, мякоть кабачка легко усваивается организмом, не вызывает раздражения желудка и кишечника.
Кроме того, неприхотливый овощ содержит витамин С, участвующий в выработке коллагена, который придает коже упругость.
Бета-каротин, который есть в кабачке, полезен для кожи, волос и хорошо влияет на зрение. Также в нем вы найдете все важные для организма микроэлементы: калий, кальций, железо, магний, необходимые сердцу, мозгу, мышцам и печени.
А их пищевые волокна хорошо адсорбируют токсичные вещества, избыток холестерина и воды, выводя их из организма. Также блюда из кабачков активизируют пищеварительные процессы, улучшают моторную и секреторную функции желудка и кишечника.
Этот овощ препятствует задержке жидкости в организме, а его калорийность приближена к нулю.
Вреда для организма от такого овоща как кабачок очень мало. Основное вредное свойство в том, что кабачок содержит большое свойство калия, поэтому из-за этого его не стоит употреблять людям, страдающим заболеваниями почек.
А сырые кабачки противопоказаны при язвенной болезни и гастритах.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые доказали положительное влияние фруктов и овощей на микрофлору кишечника Физики сумели объяснить механические свойства вязаного шарфа Уфологи: Пять НЛО атаковали курортный город в США Озоновая дыра в небе над Антарктидой исчезла Как правильно ухаживать за напольным покрытием

Лента публикаций