Эти лечебные растения понижают уровень вредного холестерина

11.06.2018 6:59 1

Эти лечебные растения понижают уровень вредного холестерина

С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью. Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает livegif.ru со ссылкой на Healthy Style.
Почему повышается холестерин
Причин повышенного холестерина может быть множество. Многое зависит не только от генетической предрасположенности, но и от нашего образа жизни.
Основные причины повышения уровня холестерина:
- избыточный вес;
- употребление жирной пищи;
- низкая физическая активность;
- хронические заболевания щитовидной железы, почек, печени, поджелудочной железы;
- вредные привычки;
- возрастные изменения;
- наследственный фактор.
Вредный холестерин опасен возникновением холестериновых бляшек, которые представляют угрозу для здоровья и жизни человека.
Травы, снижающие холестерин
Отвары и настои из некоторых целебных трав обладают выраженным лечебным эффектом и успешно снижают холестерин.
Базилик
Отвар из этой полезной травы эффективно справляется с задачей снижения холестерина. Пить отвар следует натощак за 15 мин до еды.
Как приготовить: отваривать 1 ст. л. свежих листьев базилика (или 1/2 ст. л. сухих листьев) в стакане воды в течение 10 мин. Дать настояться 15 мин. Можно добавить сок лимона.
Чеснок
Этот суперполезный продукт способствует очищению организма от токсинов, повышает иммунитет и позволяет снизить уровень холестерина. Чеснок вместе с зеленым чаем поможет снизить холестерин всего за несколько недель. Пить настой нужно два раза в день: утром натощак и вечером перед сном.
Как приготовить: измельчить 2 зубчика чеснока, залить стаканом кипятка и добавить пакетик зеленого чая. Дать настояться, процедить и добавить сок лимона.
Одуванчик
Это знакомое каждому растение поможет не только нормализовать уровень холестерина, но и улучшить работу печени.
Как приготовить: в стакан кипятка добавить листья и корни одуванчика, кипятить несколько минут. Когда отвар остынет, процедить его и пить 3 раза в день.
Зеленый, красный и белый чай
Эти сорта чая очень полезны для организма. Они не только отлично справляются с плохим холестерином, но и снижают вес и очищают организм. Пей по 2-3 чашки в день.
Как приготовить: залить пакетик чая кипятком, по желанию добавить любые целебные травы.
Пажитник сенной
Эта целебная трава также эффективно борется с повышенным холестерином в крови. Рекомендуется пить по 2-3 чашки в день этого отвара.
Как приготовить: залить 1 ст. л. пажитника сенного стаканом кипятка и варить пару минут, дать настояться и процедить.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые рассказали, почему вымерла флора и фауна в девонском периоде Специи и жаркая погода помогут похудеть Медики поведали, как избежать обмороков во время работы на даче Ученые выяснили причину рекордной жары по всей Земле Ученые считают, что смерть Вселенной является вопросом времени

Лента публикаций