Эти привычки могут стать причиной раннего старения

01.07.2018 15:30 0

Эти привычки могут стать причиной раннего старения

Исследователи провели наблюдение, в ходе которого выяснили причины и привычки, определяющие разницу в скорости старения людей, передает livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Одной из самых распространенных ошибок, ведущих к ухудшению состояния организма и его старению, является исключение из своего рациона жиров.
Продукты, содержащие жиры, часто называются фактором повышенного холестерина в крови. Но не забывайте, что жиры растительного и животного происхождения необходимы организму.
Привычка сдерживать эмоции, скрывая моменты радости или негатива, тоже могут стать причиной преждевременного старения. Такая черта является разрушительной для психики и может способствовать развитию болезни Альцгеймера.
Кроме того, социальная изоляция также негативно влияет на организм. Общение позволяет поддерживать мозг человека в хорошей форме и стимулирует формирование и рост новых нейронов.
Сон и отдых – наше все. Важно достаточно спать и отдыхать, отвлекаться от рутинных дел.
И еще одним серьезным провокатором преждевременного старения является курение.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Климатологи: Потепление на 2 градуса удвоит вымирание растений и животных Антарктидий: Ученые РФ предлагают назвать химический элемент в честь Антарктиды Ученые разработали аппарат, позволяющий «слышать» свет Ученые назвали самый простой рецепт красоты и радости Астрономы открыли планету, где в году всего 19,5 дней

Лента публикаций