Эти продукты значительно улучшают мозговую деятельность

24.07.2018 2:27 0

Эти продукты значительно улучшают мозговую деятельность

Присутствие этих продуктов в рационе человека помогает на долгие годы сохранять работоспособность и крепкую память, отмечают медики, сообщает livegif.ru со ссылкой на Health Info.
Врачи рекомендуют употреблять в пищу чернику и авокадо в качестве профилактической меры в отношении дегенеративных нарушений. В частности, черника содержит в себе антиоксиданты, защищающие от развития болезни Альцгеймера.
Исследования с задействованием МРТ-сканирования показали, что у людей, употреблявших экстракт черники, стал происходить рост активности мозга, а их тесты демонстрировали улучшение памяти и словарного запаса.
Что касается авокадо, то в нем содержатся вещества, способствующие снижению уровня холестерина в крови, что помогает предотвратить атеросклероз. Авокадо отличается повышенным содержанием натуральных антиоксидантов, таких, например, как глутатион.
Глутатион является одним из самых мощных «сборщиков» свободных радикалов – молекул, повреждающих целостность клеточных структур. Глутатион предотвращает старение, рак, сердечно-сосудистые заболевания, слабоумие.
Эксперты советуют научиться правильно выбирать авокадо в магазине. Плод должен быть немного мягким, на его кожуре не должно быть черных пятен.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Фото демонов из Темной материи, сделанные астрономом, взорвали Сеть Врач рассказал, почему во время беременности меняется лицо у женщин Российские ученые хотят превратить дыхание космонавтов МКС в воду Астронавты США нашли на Луне города инопланетян Ученые объяснили возрастающую летом тягу к сексу

Лента публикаций