Медики назвали идеальное время для подъема на работу

21.07.2018 13:48 0

Медики назвали идеальное время для подъема на работу

Идеальное время для пробуждения вычислили британские ученые. По их словам, просыпаться на работу лучше всего на 20 минут раньше от будильника, выставленного на определенное время, пишет livegif.ru со ссылкой на Golos.Ua
Благодаря такому подъему у человека появится возможность оздоровить свой организм: лишние минуты можно потратить на прогулку пешком к месту работы или на велосипедную езду. Утренняя прогулка поможет взбодриться, а также укрепит сердечно-сосудистую систему.
Ежедневные легкие тренировки защитят организм от опасных недугов, таких как инсульт или инфаркт. Ученые подчеркивают, что 20 минут, забранных от сна и потраченных на прогулки, продлят жизнь человека. Специалисты отмечают, что данное правило должно войти в привычку, которая станет методом борьбы с малоподвижным образом жизни.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В меню космонавтов МКС попали говядина, борщ и рыбные блюда Климатическая война: После похолодания на Земле наступит всеобщий голод Ученые научились выводить безрогих коров Ученые разработали недорогую технологию аквафильтра Ученые: Женщин привлекают мужчины с длинными ногами

Лента публикаций