Медики назвали занятие, которое снизит риск болезней сердца

15.07.2018 0:37 1

Медики назвали занятие, которое снизит риск болезней сердца

Ученые из Великобритании заявили, что физическая нагрузка в период взросления способна предотвратить сердечные заболевания, связанные с давлением, в среднем возрасте.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Исследователи из Эксетерского университета (Великобритания) провели эксперимент с участием 13 подростков в возрасте от 12 до 15 лет, пишет журнал Experimental Physiology.
Все они прошли испытания в случайном порядке. Первое задание – восемь пробежек продолжительностью в одну минуту с максимальной аэробной скоростью – 90%, время на восстановление – 75 секунд.
Вторым испытанием оказался бег средней интенсивности с 10-12 подходами по одной минуте, время на восстановление – 75 секунд. Контрольным третьим заданием был отдых.
Ученые измеряли показатели во время тестов, после них через 5 и 60 минут.
После часа интенсивных тренировок артериальное давление оказалось ниже показателей покоя – гипотония. После второго теста такое явление не наблюдалось, давление приходило в норму в первые 20 минут.
Эксперимент показал, что интенсивные физические тренировки могут положительно повлиять на здоровье в будущем, если есть риск возникновения повышенного артериального давления.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые: Стресс на работе для мужчин опаснее, чем для женщин Удобная программа для дизайна интерьера Надежные грузоперевозки для вас Женские головные уборы на все случаи жизни Ученые будут искать инопланетян на астероидах

Лента публикаций