Медики подсказали, как очистить кровь от никотина

16.06.2018 10:08 0

Медики подсказали, как очистить кровь от никотина

Советы медиков пригодятся не только активным, но и пассивным курильщикам, пишет livegif.ru со ссылкой на healthinfo.
Самым быстрым методом очищения крови от никотина и смол является отказ от курения. Но дело в том, что многие люди подвергаются вреду от табачного дыма, не являясь курильщиками, а потому врачи советуют очищать свой организм всем без исключения.
Стоит отметить, что не во всех случаях борьба с вредной привычкой может называться 100%-м методом очищения крови и легких от никотина, ведь стаж курения и количество выкуриваемых за день сигарет играет роль в процессе восстановления организма после того, как человек перестал курить.
В целом, организм бывшего курильщика самоочищается в течение месяца, но у некоторых этот процесс занимает около года. Вообще, человеческий организм так устроен, что сразу после выкуренной сигареты он начинает активно бороться с вредными веществами и пытаться как можно быстрее вывести их.
Что делать, чтобы очистить организм от веществ, попавших в него вместе с табачным дымом?
- налегать на природные витамины, содержащиеся в продуктах питания;
- пить больше воды в течение дня;
- включить в ежедневный рацион молоко и молочнокислые напитки, а также творог;
- пересмотреть план питания и исключить из него вредные продукты и блюда, пропитанные канцерогенами, которых и без того полно в сигаретах;
- активно заниматься спортом;
- за день выпивать хотя бы один стакан фреша из свежих фруктов, овощей или ягод.
По мнению медиков, лучшее вообще не начинать курить и стараться избегать мест, где воздух пропитан табачным дымом, в таком случае необходимости выполнять какие-то действия для очищения крови не придется.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Психологи призвали людей меньше контролировать себя Изготовление деревянных лестниц Зачем нужна ликвидация бизнеса Ученые выяснили, полезен кофе или вреден Вывоз отходов для частных лиц и предприятий

Лента публикаций