Назван новый способ продлить жизнь

05.06.2018 0:48 1

Назван новый способ продлить жизнь

Ученые Сиднейского университета (Австралия) пришли к выводу, что быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. Статья исследователей опубликована в British Journal of Sports Medicine.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на LENTA.RU.
Специалисты проанализировали данные, полученные в ходе обследований 50 225 человек в Англии и Шотландии, проведенных в 1994-2008 годах. Участники сообщали, какой темп — медленным, средним или быстрым — они предпочитают во время пеших прогулок, а исследователи скорректировали показатели для учета таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.
Оказалось, что средний темп ходьбы снижал риск преждевременной смерти от любых причин на 20 процентов по сравнению с медленными прогулками. У тех, кто ходил быстро, риск уменьшался на 24 процента. При средней и быстрой ходьбе вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижалась на 24 и 21 процент соответственно.
Положительный эффект от прогулок был более выражен у пожилых людей старше 60 лет. Средний темп способствовал снижению риска летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на 46 процентов, а быстрый — на 53 процента.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые выяснили, от чего зависит интеллект ребенка Эксперты: фотографии не являются доказательством существования НЛО Археологи: Пиво в Швеции начали варить с железного века Уфологи: Инопланетяне хотят лишить Землю ядерного оружия, чтобы потом легко ее захватить Проверенный годами транспорт для перемещения больших грузов

Лента публикаций