Назван способ быстрого похудения

21.02.2018 10:10 0

Назван способ быстрого похудения

Работа ученых из Университета Северной Каролины представила доказательства того, что осознание своего образа жизни и питания может стать ошеломляющей силой в борьбе с ожирением.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на healthystyle.info.
Сознательность побуждает людей меняться к лучшему в своих привычках и худеть быстрее, чем на диете, установили исследователи.
Американские специалисты заключили, что повышение осознанности может приводить к изменению модели поведения, из-за которой был набран лишний вес, а также мотивировать соблюдать более здоровые привычки в питании. Осмысление людьми вреда, наносимого употреблением неподходящей пищи и перееданием, по их словам, может быть более действенным способом похудеть, чем остальные.
Ученые пригласили для эксперимента 80 человек, которых поделили на группы: одна придерживалась диеты, а другая занималась повышением сознательности и медитациями. В результате люди из второй группы потеряли, в среднем, 1,9 кг, что в 7 раз превзошло среднюю потерю веса в другой группе – 270 граммов.
По словам экспертов, осознанное питание приучает жертв тучности к выбору продуктов и таким пищевым ритуалам, которые эффективно позволяют добиться сокращения количества потребляемых калорий. Также они полагают, что осознанное питание способно помогать в борьбе с диабетом – изучением данного аспекта исследователи намерены заняться в ближайшее время.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественные духи Laboratorio Olfattivo по доступной цене Секреты эксплуатации автономной канализации Ученые определили как появились долины на Марсе На МКС отправят биопринтер для распечатки человеческого хряща Ученые: Глобальная «тепловая волна» накрыла весь мир

Лента публикаций