Названы важные причины никогда не пропускать завтрак

10.06.2018 16:08 0

Названы важные причины никогда не пропускать завтрак

Частый отказ от завтрака может привести к инфаркту, инсульту или диабету. К такому заключению пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке, передает livegif.ru со ссылкой на ivona.bigmir.net.
Так, по оценкам экспертов, каждый четвертый взрослый человек регулярно отказывается от завтрака. Однако это очень вредная для здоровья привычка, из-за которой люди страдают от повышенного уровня холестерина и высокого артериального давления.
Оба этих показателя являются значительными факторами риска инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Пропускающие завтрак люди также чаще оказываются жертвами ожирения, они недополучают определенные питательные вещества и страдают от диабета.
Авторы исследования подчеркивают, что очень важно придерживаться диеты, насыщенной фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, куриным мясом и рыбой. Необходимо ограничить прием красного мяса, соленых и сладких продуктов питания. Ну а от завтраков лучше не отказываться – они обеспечивают нас необходимым зарядом энергии на весь день.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Самки летучей мыши выбирают женихов по серенадам Оборудование для фасовки сыпучей продукции Учёные из Дании изобрели пластырь от смартфонной зависимости Известные мобильные фирмы скрывают от клиентов риск развития рака от смартфонов Ученые представили медицинского робота для лечения болезни Паркинсона

Лента публикаций