Названы витамины, которые способны улучшить зрение

30.06.2018 21:09 1

Названы витамины, которые способны улучшить зрение

Глазам необходим отдых, а также те питательные вещества и витамины, без которых они не могут хорошо видеть и выдерживать повседневные нагрузки.
Поэтому для сохранения здоровья органа зрения необходимо принимать витамины, пишет livegif.ru со ссылкой на "Страна Здоровья".
За непрерывную работу сетчатки отвечает витамин А. Если в организме его недостаточно, то человек может плохо видеть при темноте и слабом освещении.
Витамин А содержится в моркови, абрикосах, помидорах, зеленом луке, сливочном масле, молочных продуктах, печени, рыбьем жире.
За импульсы от сетчатки глаза к головному мозгу отвечают витамины группы В, а за работу нервной ткани – В1. Дефицит последнего может привести к образованию глаукомы и снижению остроты зрения. В1 содержится в орехах, овощах, дрожжах, мясе, кукурузе, пшене, меде, печени
Когда у человека заметны разрушенные кровеносные сосуды – это признак недостатка витамина В2. Он является отличным помощником профилактики дистрофии роговицы глаза и борьбы с усталостью глаз.
Витамин В6 считается естественным транквилизатором и борцом с напряжением глаз, воспалением зрительного нерва и конъюнктивитом. Этот витамин есть в винограде, петрушке, чернике, финиках, яичном желтке, абрикосе и черносливе.
За кровоснабжение органов зрения отвечает витамин В12. Последний содержится в винограде, петрушке, чернике, финиках, яичном желтке, абрикосе и черносливе.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Кольер передал от населения Андромеды послание о приближении новой катастрофы Ученые впервые в истории разделили воду на две разные жидкости Нейросеть научили распознавать звучание отдельного пиксела на видео Ученые впервые вживили девушке матку из рыбьей кожи Ученые выяснили, что беременность влияет на голос

Лента публикаций