Ученые: Диеты вредят здоровью

10.07.2018 19:42 0

Ученые: Диеты вредят здоровью

Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию организма.

Ведущие специалисты по здоровому питанию и диетологи США провели исследование, в ходе которого проанализировали десятки научных работ о строгих диетах, и пришли к выводу, что строго дозированные приемы пищи вредят здоровью. Ученые установили, что строгие диеты приводят к тому, что организм лишается необходимых полезных веществ, и вызывают множественные побочные эффекты, среди которых нарушение обмена веществ, психического и физического здоровья человека. При этом специалисты не отрицают, что индекс массы тела при соблюдении строгих диет уменьшается, но вред организму считают более существенным.

Желающим похудеть быстро и без вреда для организма американские диетологи посоветовали отслеживать уровень насыщенности обычными продуктами и интенсивно заниматься физической активностью. При этом, уверяют специалисты, важно «прислушиваться» к своему организму и «давать» ему жирное или соленое, просто в разумных количествах.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Инопланетяне могут неправильно истолковать послания человечества Гравитационные волны нейтронных светил сформировали самую маленькую черную звезду Метеорный поток «Июньские Боотиды» смогут наблюдать жители Башкирии Ученые обнаружили более 100 экзопланет с потенциально обитаемыми спутниками Как открыть торговый счет на Форекс

Лента публикаций