Ученые: Диеты вредят здоровью

10.07.2018 19:42 0

Ученые: Диеты вредят здоровью

Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию организма.

Ведущие специалисты по здоровому питанию и диетологи США провели исследование, в ходе которого проанализировали десятки научных работ о строгих диетах, и пришли к выводу, что строго дозированные приемы пищи вредят здоровью. Ученые установили, что строгие диеты приводят к тому, что организм лишается необходимых полезных веществ, и вызывают множественные побочные эффекты, среди которых нарушение обмена веществ, психического и физического здоровья человека. При этом специалисты не отрицают, что индекс массы тела при соблюдении строгих диет уменьшается, но вред организму считают более существенным.

Желающим похудеть быстро и без вреда для организма американские диетологи посоветовали отслеживать уровень насыщенности обычными продуктами и интенсивно заниматься физической активностью. При этом, уверяют специалисты, важно «прислушиваться» к своему организму и «давать» ему жирное или соленое, просто в разумных количествах.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Если вы являетесь любителем детективных сериалов, то вам стоит посмотреть «Метод» Уфолог обнаружил живого хлопающего глазами пришельца на Марсе Качественный кондиционер для серверного помещения от официального дилера «Mitsubishi Electric» Большие возможности для Вашей победы в клубе Вулкан Диетолог объяснил феномен мышления худеющих людей

Лента публикаций