Диетолог раскрыла секрет долгожителей

09.07.2018 20:17 0

Диетолог раскрыла секрет долгожителей

Диетолог Оксана Скиталинская опубликовала рецепт молодости жителей японского острова Окинава и Сардинии.
Об этом говорится на странице Оксаны Скиталинская в Facebook, пишет livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Речь идет про "икигаи" или "план де вида", он означает иметь какую-то цель, ради которой хочется жить.
Также долгожители придерживаются правила "хара хвчи бу" – заполнять желудок на 80%, остальные 20% оставлять "для здоровья".
Они также много гуляют на свежем воздухе, едят простую пищу, не спешат, уважают старших, общаются с приятными сердцу людьми и поддерживают друзей в жизненных обстоятельствах.
Оксана Скиталинская привела утверждение британского ученого Обри де Грея, что сегодня люди доживают до 150 лет и более.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые определили лучший метод лечения депрессии Археологи определили, кто строил церкви Андрея Боголюбского Немецкий фотограф снял падение загадочного космического объекта Лемуры вычисляют слабых противников по запаху Ученые запретили размножаться колонизаторам Марса

Лента публикаций