Диетологи назвали три самых вредных завтрака

20.07.2018 16:38 0

Диетологи назвали три самых вредных завтрака

Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А еще рецепт полезного завтрака, который покорил весь Интернет – боула, пишет livegif.ru со ссылкой на ТоНеТо.
Третье место антитопа – гранола. Это модные мюсли с добавками. Они, как предупреждают медики, повышают уровень сахара в крови, а потом вызывают голод. Второе место – круассаны на голодный желудок. Они гарантируют неприятную тяжесть. А первое место неожиданно занимает газированная вода, которая раздражает слизистую желудка.
"Заменить газировку можно обычной водой, добавив немного лимона, грейпфрута или мяты. Получается очень вкусный прохладительный напиток", – советует диетолог Александра Шульгина.
Холодная жидкость может вызывать спазм слизистой, поэтому врачи советует пить воду только комнатной температуры. Круассаны или пирожные нужно есть только после каши или яичницы. А вот гранолу с добавками лучше заменить обычной овсянкой, добавив фрукты. Или приготовить модный легкий завтрак, который захватил соцсети – боул.
Просто возьмите творог, молоко, мед и взбейте в блендере до получения однородного мусса. Отправьте в миску. Украсьте свежими ягодами и орехами. Вкусный и полезный завтрак готов!

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Любовь к хорошему загару приводит к смерти - Ученые В Париже скелет редчайшего динозавра ушел с молотка за два миллиона евро В США зафиксировали над морем огненную летающую тарелку Размер имеет значение: Ученые выяснили, почему у мышей увеличиваются половые органы Легкие и удобные подгузники от интернет-магазина babyvil.ru

Лента публикаций