Медики напомнили о пользе тыквенных семечек

21.06.2018 21:50 2

Медики напомнили о пользе тыквенных семечек

Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, чем ее мякоть.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на healthystyle.
Тыквенные семечки богаты на витамины
Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е, которые отвечают за молодость кожи, здоровье ногтей и волос. Если у вас шелушится кожа, волосы тусклые и ломкие – включите в свой рацион тыквенные семечки.
Цинк
Цинк – еще один важный компонент, который необходим для здоровья кожи. Ведь не хочется ходить с прыщиками и воспалениями, правда? А в тыквенных семенах его достаточно.
Для похудения
К тому же ко всем перечисленным плюсам, имея в составе достаточно клетчатки, тыквенные семечки нормализуют метаболизм. Поэтому несмотря на свою, казалось бы, немалую калорийность (около 500 ккал на 100 граммов) эти плоды способствуют притуплению чувства голода и похудению.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые из США объяснили загадочный медицинский феномен Ученые выяснили, что музыка влияет на человека, который делает заказ в кафе NASA продемонстрировало хаотичные облака на Юпитере Болевая карта при татуировании Петербургские археологи нашли мумию гуннской красавицы возрастом 2 тыс лет

Лента публикаций