Медики назвали витамины, необходимые организму во время диеты

25.05.2018 7:57 2

Медики назвали витамины, необходимые организму во время диеты

Специалисты в сфере правильного питания предупреждают, что во время диеты организм испытывает недостаток витаминов, поэтому данному вопросу нужно уделять особое внимание. Из-за низкого содержания витаминов в организме сидящего на диете человека ухудшается его здоровье, а также внешний вид.

Врачи составили список витаминов, которые необходимо принимать во время диет. Эксперты уверяют, что от недостатка полезных минералов страдает в первую очередь нервная система. В результате у человека случаются срывы, которые перечеркивают все усилия, направленные на создание идеальной фигуры.

Медики советуют сидящим на строгих диетах принимать витамин А, который поддерживает эластичность мышц и делает кожу здоровой. Кроме того, этот витамин необходим для поддержания хорошего зрения. Витамин Е способен нормализовать функционирование эндокринной системы, которая может ослабнуть при строгом питании, а также предотвратить выпадение волос. Также, по мнению специалистов, организм человека нуждается в витаминах С, D и В. Кроме того, организму во время диеты необходим магний.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые призвали умных женщин рожать детей от глупых мужчин Телескоп TESS миссии NASA прислал первое фото звездных скоплений Ученые выяснили, какой цвет является самым древним Большой выбор кресел для барбершопов Шкаплеров рассказал о проблемах в работе системы регенерации воды из урины на МКС

Лента публикаций