Медики назвали витамины, необходимые организму во время диеты

25.05.2018 7:57 2

Медики назвали витамины, необходимые организму во время диеты

Специалисты в сфере правильного питания предупреждают, что во время диеты организм испытывает недостаток витаминов, поэтому данному вопросу нужно уделять особое внимание. Из-за низкого содержания витаминов в организме сидящего на диете человека ухудшается его здоровье, а также внешний вид.

Врачи составили список витаминов, которые необходимо принимать во время диет. Эксперты уверяют, что от недостатка полезных минералов страдает в первую очередь нервная система. В результате у человека случаются срывы, которые перечеркивают все усилия, направленные на создание идеальной фигуры.

Медики советуют сидящим на строгих диетах принимать витамин А, который поддерживает эластичность мышц и делает кожу здоровой. Кроме того, этот витамин необходим для поддержания хорошего зрения. Витамин Е способен нормализовать функционирование эндокринной системы, которая может ослабнуть при строгом питании, а также предотвратить выпадение волос. Также, по мнению специалистов, организм человека нуждается в витаминах С, D и В. Кроме того, организму во время диеты необходим магний.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые нашли клетки, способные восстановить весь организм Китайский спутник «Цюэцяо» приступил к работе на гало-орбите Луны Экологическую катастрофу на Балтийском море предсказали учёные Астроном увидел, как Луну покидал инопланетный флот В Турции сняли одно и то же НЛО из разных мест

Лента публикаций