Медики рассказали, как настроение влияет на питание

26.07.2018 0:47 0

Медики рассказали, как настроение влияет на питание

По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Спортивное питание Учёные: На эволюцию Урана повлияло его катастрофическое столкновение Польские археологи в Албании нашли пропавший 2000 лет назад город Учёные NASA изучат дно активного вулкана, чтобы найти пришельцев Ученые: Общение с собаками навсегда меняет организм человека

Лента публикаций