Назван самый полезный продукт для гипертоников

08.06.2018 6:21 2

Назван самый полезный продукт для гипертоников

Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима, пишет livegif.ru со ссылкой на healthinfo.
Регулярное употребление фасоли является превосходным и недорогим способом поддерживать нормальный уровень холестерина, утверждают американские специалисты. Диетологи, в частности, отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%.
Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, - эта особенность еще больше повышает ценность бобового растения для людей с высоким артериальным давлением. Дополнительный плюс фасоли в том, что ее употребление эффективно защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. Все это благодаря тому, что в фасоли содержится много пищевых волокон, которые буквально выталкивают холестерин и желчные соли из кишечника.
«Высокое содержание целлюлозных волокон - 20% от массы – делает употребление фасоли суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболевания толстой кишки. Также эти волокна могут предотвращать образование злокачественных опухолей толстой и прямой кишки», - поделились данными научные специалисты.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Людям с сердечной недостаточностью помогут вылечить болезнь Как выбрать дорожную сумку на колесах? Подготовка к ЕГЭ – самостоятельно или с репетитором Учёные назвали планету Kepler 186f «второй Землёй» Паркетная доска отменного качества

Лента публикаций