Названы полезные для здоровья свойства вишни

12.06.2018 15:37 1

Названы полезные для здоровья свойства вишни

В летний период у каждого человека есть реальная возможность обогащения рациона питания витаминными продуктами, заменив ими десерты и калорийные блюда из мяса.
Вишня - кисло-сладкая ягода, которая может стать достойной альтернативой конфетам, только более полезной.
- за счет витаминов группы В вишня оказывает мощную поддержку нервной системе, коже, волосам и ногтям;
- благодаря витамину А в вишне можно быть уверенным, что зрение не будет садиться с годами;
- вишня является источником витамина С, который укрепляет иммунитет, заботится о здоровье сердца и сосудов, а также сохраняет молодость;
- кумарины, входящие в состав мякоти вишен, повышают тонус тела;
- фитонциды из вишни приравнивают к антибиотикам, очищающим организм от вредоносных бактерий;
- в вишне содержатся вещества, улучшающие пищеварение, угнетающие аппетит и помогающие эффективно сбрасывать лишние килограммы;
- вишня считается отличным мочегонным средством, а потому ее советуют есть гипертоникам для снижения артериального давления.
- свежую мякоть ягод накладывают на лоб и через 15 снимают.
- нужно каждый день съедать по горсти вишен.
- вишневый фреш может помочь.
- поможет вишневая настойка на красном вине. Ее рецепт приготовления довольно прост: килограмм ягоды залить литром сухого красного вина, поставить на медленный огонь, довести до кипения и потомить еще 15 минут. Добавить 200-300 г сахара, размешать и дать настояться в течение нескольких часов. Перелить в стеклянную банку и принимать по 2-3 50 мл рюмки в день при простудных заболеваниях. Хранить в холодильнике, но перед употреблением дать нагреться до комнатной температуры.
Как видите, вишня может принести много пользы здоровью, поэтому сейчас самое время подналечь на эту ягодку и не забыть заморозить немного на зиму, чтобы потом наслаждаться летним вкусом и обогащать организм полезными веществами.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Космонавт продемонстрировал коррекцию орбиты МКС Ученые выяснили происхождение пыли на Марсе Ученые рассказали, почему кот может променять хозяина на еду Ученые рассказали, почему Марс меньше Земли Вулкан24 – получи свою дозу удовольствия и азарта

Лента публикаций