Очистить кровь от никотина помогут эти действия

11.06.2018 13:09 2

Очистить кровь от никотина помогут эти действия

Самым быстрым методом очищения крови от никотина и смол является отказ от курения. Но дело в том, что многие люди подвергаются вреду от табачного дыма, не являясь курильщиками, а потому врачи советуют очищать свой организм всем без исключения.
Стоит отметить, что не во всех случаях борьба с вредной привычкой может называться 100%-м методом очищения крови и легких от никотина, ведь стаж курения и количество выкуриваемых за день сигарет играет роль в процессе восстановления организма после того, как человек перестал курить.
В целом, организм бывшего курильщика самоочищается в течение месяца, но у некоторых этот процесс занимает около года. Вообще, человеческий организм так устроен, что сразу после выкуренной сигареты он начинает активно бороться с вредными веществами и пытаться как можно быстрее вывести их.
- налегать на природные витамины, содержащиеся в продуктах питания;
- пить больше воды в течение дня;
- включить в ежедневный рацион молоко и молочнокислые напитки, а также творог;
- пересмотреть план питания и исключить из него вредные продукты и блюда, пропитанные канцерогенами, которых и без того полно в сигаретах;
- активно заниматься спортом;
- за день выпивать хотя бы один стакан фреша из свежих фруктов, овощей или ягод.
По мнению медиков, лучшее вообще не начинать курить и стараться избегать мест, где воздух пропитан табачным дымом, в таком случае необходимости выполнять какие-то действия для очищения крови не придется.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Условия скупки часов Где приобрести материалы для ногтевого сервиса по выгодной цене? Casino Frank начать пользоваться онлайн казино Женские головные уборы на все случаи жизни Главные вопросы, касающиеся дизельного топлива

Лента публикаций