Сердечникам не рекомендуют есть эти продукты

19.06.2018 11:57 1

Сердечникам не рекомендуют есть эти продукты

В жаркую погоду самочувствие человека, имеющего любой из недугов сердечно-сосудистой системы, ухудшается. А в случае, если сердечник еще и неправильно питается, то ему будет еще хуже.
Общие рекомендации кардиологов известны и они заключаются в том, чтобы люди не налегали на "тяжелую" пищу и алкоголь. Но, как оказалось, есть еще и другие продукты, которые нежелательно включать в меню сердечникам.
1. Сахар и любые продукты/напитки/блюда, в состав которых он входит.
2. Кофеин следует свети к минимуму и если вы не представляете жизни без кофе, то это должна быть всего одна чашечка в день и не более того.
3. Соль и все продукты, в которых она содержится. Норма соли в сутки составляет всего 5 г и за эти рамки выходить крайне опасно для здоровья.
4. Простые углеводы в виде печенья, конфет и прочих продуктов, которые обычно употребляются, сидя перед компьютером.
5. Газированные напитки наносят колоссальный ущерб здоровью, в частности страдают сосуды, стенки которых под воздействием газа истончаются.
6. Продукты, обогащенные консервантами, усилителями вкуса и прочими добавками, например, чипсы, консервы, соусы.
7. Все, в чем содержатся трансжиры и канцерогены, категорически запрещено употреблять вне зависимости от того, есть у человека заболевания сердечно-сосудистой системы или нет.
Рекомендации врачей следует взять на вооружение не только сердечникам, а и здоровым людям, потому как перечисленные выше продукты не способны принести пользу.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые заставили биться «сердце» из жидкого галлия Учёные раскрыли загадку таинственного Базельского папируса Лучшая рок-музыка в одном месте Ученые смогут бороться с болезнями мозга при помощи белка Ученые рассказали, как можно защитить психику детей от неудач

Лента публикаций