Ученые нашли способ существенно замедлить старение сердца

22.05.2018 4:09 4

Ученые нашли способ существенно замедлить старение сердца

Сотрудники Юго-Западного медицинского центра штата Техас в США провели исследование и сумели добиться укрепления сердечно-сосудистой системы у людей старше 60 лет. Информацию о данном эксперименте сообщает журнал The Journal of Psychology.

В исследовании приняли участие 102 человека возрастом старше 60 лет. Людей разделили на группы в зависимости от активности. В первую вошли лица, предпочитающие полежать на диване, а не заниматься спортом. Во второй оказались респонденты иногда делающие физические упражнения. В третьей собрали граждан, занимающихся спортом 4-5 раз в неделю, а в четвертую тех, кто ни дня не мыслит без активности. В результате оказалось, что предпочитающие спорт пожилые люди значительно увеличивают количество кровеносных сосудов среднего размера, обеспечивающих шею и голову кислородом.

По словам ученых, существенно замедлить процесс старения сердца можно, если заниматься спортом 4-5 раз в неделю. Делать это нужно своевременно, поскольку после 70 лет походы в тренажерный зал окажутся бесполезными. А вот люди среднего возраста могут существенно укрепить сосуды и предотвратить старение сердца, если будут регулярно выполнять физические упражнения с умеренной интенсивностью.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Уникальные пауки-гоблины шокировали ученых Шри-Ланки Ученые полагают что аборт не вызывает депрессию у женщин Робот прошёл тест Роршаха и теперь думает только об убийствах Учёные обнаружили нейронные механизмы, отвечающие за регенерацию нервных цепей в мозге Йатурист – полезный блог для путешественников и любителей туризма

Лента публикаций