Ученые: Плохой сон связан с нарушением сердечного ритма

Сотрудники Калифорнийского университета в США выявили взаимозависимость бессонницы и сердечных заболеваний. Если не обращать внимание на эту проблему, то дело может завершиться инфарктом, инсультом, слабоумием и даже неправильной работой почек.

По словам ученых, плохой сон связан с нарушением сердечного ритма, поэтому вечером не рекомендуется просмотр интересных фильмов или чтение захватывающей литературы. После получения сильных эмоций нервная система человека чрезмерно возбуждается. В результате человек не может заснуть, а это может вызвать нарушение сердечного ритма. Ученые советуют отказаться от социальных сетей в темное время суток. Ко сну необходимо отходить в десять часов вечера.

При соблюдении несложных правил люди обезопасят себя от серьезных недугов. Согласно статистике, сердечные заболевания являются одной из самых распространенных причин смерти людей. Медики призывают вести активный образ жизни, поскольку устав после физических нагрузок люди не имеют проблем с засыпанием. При этом речь идет об умеренной активности. Тренировки в спортивном зале на износ только усугубят ситуацию.

Источник

• 18:34 Экономист предложил россиянам «купить» стаж при его нехватке для пенсии
• 16:54 Что такое займы и в чём их плюсы
• 01:04 Работа в Польше в 2021 году: свежие вакансии
• 18:24 Востребованность новых технологий генерации энергии - признак начавшегося энергоперехода
• 17:34 Отец Меган Маркл заявил, что любит дочь и в будущем хочет увидеть внука
• 13:34 Студент умер от макарон пятидневной давности
• 09:24 СМИ: Молодой любовник 48-летний Наоми Кэмпбелл изменил модели
• 05:14 Умер Карл Лагерфельд: Люди со всего мира выражают соболезнования кошке модельера
• 01:14 63-летняя Донателла Версаче призналась, что никогда не откажется от мини-платьев
• 21:04 Меган Маркл и принц Гарри встретятся с правителем Марокко Мухаммедом VI
• 17:04 Хорошая королева, плохая мать: Елизавета II забыла о дне рождения сына – биограф
• 13:04 Над аномальным Розуэллом зафиксировали летающих динозавров
• 08:54 В Антарктиде ученые обнаружили прямоугольный вход в подземную базу инопланетян
• 04:45 «Духи среди нас!»: В Мексике в объектив камеры попал призрак человека – уфологи
• 00:44 Отец заставил сына заниматься сексом с мачехой, чтобы он не стал геем
• 20:34 В Антарктиде уфологи обнаружили пробитое антеннами НЛО
• 16:34 Убитая горем мама две недели ухаживала со своей мертвой дочерью
• 12:24 Идея для идеального корпоративного отдыха в Карелии
• 08:14 Названо одно из самых опасных мест на Земле
• 04:14 «Кошачий анус» в мясной консерве попался жителю Великобритании – СМИ
• 00:14 Принц Уильям унизил Кейт Миддлтон своей пьяной вечеринкой – биограф
• 20:04 «Самый милый пес в мире» Бу скончался от тоски
• 15:54 «Зомби-олени» атакуют территорию Америки и Канады
• 22:38 Современные решения крепежа: от DIN 444 до DIN 7991
• 21:21 Битумная мастика для защиты кирпичных стен от атмосферных воздействий

Экономист предложил россиянам «купить» стаж при его нехватке для пенсии

Что такое займы и в чём их плюсы

Работа в Польше в 2021 году: свежие вакансии

Востребованность новых технологий генерации энергии - признак начавшегося энергоперехода

Отец Меган Маркл заявил, что любит дочь и в будущем хочет увидеть внука

Студент умер от макарон пятидневной давности