Ученые подсказали, как похудеть и избавиться от гипертонии

30.06.2018 15:47 1

Ученые подсказали, как похудеть и избавиться от гипертонии

Учеными впервые была оценена эффективность такого вида голодания, предусматривающего отказ от еды на несколько часов в день, информирует интернет-издание livegif.ru со ссылкой на ТонеТо.
Исследователями был проведен эксперимент: в течение 12 недель добровольцы с лишним весом употребляли пищу только в течение 8 часов день, оставшиеся 16 часов - лишь пили воду. В результате участники сумели потерять в среднем порядка 2,6% своего веса (3 килограмма), а показатели их систолического давления снизились на 7 мм ртутного столба.
Данный опыт продемонстрировал: для эффекта похудения не нужно подсчитывать калории, достаточно лишь следовать принципу 16-часового голодания.
«Голодание в течение ограниченного времени помогает не только сбросить вес и улучшить работу сердечно-сосудистой системы», - резюмировали в итоге авторы проекта.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Психиатры рассказали, как увлечение видеоиграми превращается в зависимость Астроном увидел, как Луну покидал инопланетный флот Корабль Cygnus с грузом отправился на МКС с космодрома в США В Сколково разработали технологию для создания 3D-моделей людей Учёные рассказали, что пчелам знакомо понятие нуля

Лента публикаций