Зачем нужна диетология и чем она отличается от нутрициологии

16.12.2021 11:28

Многие женщины и некоторые мужчины серьёзно задумывается о том, чтобы похудеть. Для этого они садятся на диету, изнуряют себя голодовками, физическими нагрузками и т.д. Иногда это дает нужный результат, но вот полезно ли это для здоровья – возникает большой вопрос. Важно к такому процессу подходить максимально разумно, ведь есть специализированные люди, которые способны скоректировать питание для самого лучшего результата. Диетология – это именно та наука, которая поможет приступить к похудению с медицинской точки зрения. Но не стоит также забывать о достаточно новом направлении – нутрициология, которое помогает человеку полночтью изменить свои пищевые привычки и получать максимум от продуктов. На самом деле нутрициологию часто путают с диетологией, хотя, эти две науки имеют достаточно значимые отличия.

Итак, чем же отличаются эти две науки. Диетология - это медицинская отрасль, которая помогает человеку сбалансировать его питание в зависимости от физических особенностей, заболеваний и т.д. Такое питание обязательно должно иметь систему, так как доктором предоставляется определенная схема, которой человек должен придерживаться. В свою очередь нутрициология - это то наука, которая не дает четких пошаговых рекомендаций, так как весь подход лежит в изучении питания клеток. Здесь обращают внимание на то, как разные вещества всасываются в организм и обязательно учитывается понимание строения нутриентов, энергетический потенциал и тому подобное. То есть, здесь пытаются изучить информацию о том, как пища влияет на организм человека на биохимическом уровне. Согласитесь, что это кардинально разные подходы к питанию, поэтому неудивительно, что популярность нутрициологии возрастает.

Дело в том, что современные люди хотят не просто похудеть, а действительно стать хозяевами своего тела и своего здоровья. Это особенно важно в более зрелом возрасте, когда ты понимаешь, что «ты это то, что ты ешь». Обращаясь к диетологу, вы сможете получить схему питания, которая будет подходить для определённой группы людей, которым помогает не допустить более серьезного развития заболевания или же уменьшить какие-либо болевые ощущения. Практическая нутрициология это немного другой вид. Здесь вы сможете отобрать определенные продукты для себя, которые смогут благоприятно влиять на ваш организм. При этом здесь обязательно будет учитываться вес, образ жизни, привычки и другие важные нюансы. Более детально ознакомиться с подходами нутрициологии и диетологии вы сможете на сайте.