Медики назвали самый полезный овощ для здоровья сердца

15.07.2018 13:18 2

Медики назвали самый полезный овощ для здоровья сердца

Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени, передает livegif.ru со ссылкой на novosti-n.
Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине.
По словам врача-диетолога Светланы Фус, мякоть кабачка легко усваивается организмом, не вызывает раздражения желудка и кишечника.
Кроме того, неприхотливый овощ содержит витамин С, участвующий в выработке коллагена, который придает коже упругость.
Бета-каротин, который есть в кабачке, полезен для кожи, волос и хорошо влияет на зрение. Также в нем вы найдете все важные для организма микроэлементы: калий, кальций, железо, магний, необходимые сердцу, мозгу, мышцам и печени.
А их пищевые волокна хорошо адсорбируют токсичные вещества, избыток холестерина и воды, выводя их из организма. Также блюда из кабачков активизируют пищеварительные процессы, улучшают моторную и секреторную функции желудка и кишечника.
Этот овощ препятствует задержке жидкости в организме, а его калорийность приближена к нулю.
Вреда для организма от такого овоща как кабачок очень мало. Основное вредное свойство в том, что кабачок содержит большое свойство калия, поэтому из-за этого его не стоит употреблять людям, страдающим заболеваниями почек.
А сырые кабачки противопоказаны при язвенной болезни и гастритах.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Дроны изучают поведение людей в воздухе Ученые изобрели светящиеся микролазеры для выявления заболеваний мозга На древнем листе пергамента обнаружили расширенную версию Декларации независимости США Ученые сообщили причину скорой пропажи Антарктиды Ученые разогнали наночастицы до миллиарда оборотов в секунду

Лента публикаций