Незамысловатые способы утоления жажды во время жары

08.07.2018 4:27 0

Незамысловатые способы утоления жажды во время жары

Летом жидкость испаряется через кожу очень интенсивно, организм теряет много влаги и энергии, поэтому часто появляется ощущение жажды, а не просто желание выпить пару глотков воды.
В жару ничего не может быть лучше чистой прохладной воды. Если же пить лимонад, то только натуральный, сделаный в домашних условиях ( вода, лимонный сок, кусочки фруктов, немного меда). Дети также будут в восторге от такого напитка, информирует интернет-издание livegif.ru со ссылкой на Здоровье и красота.
Свежевыжатый сок тоже очень хорошо утоляет жажду, к тому же он содержит много витаминов и микроэлементов, которые принесут пользу для организма. Как альтернативу можно использовать зеленый чай, каркаде, кефир и другие кисломолочные напитки. Квас, приготовленный по классическим рецептам, утолит жажду за счет углекислоты и аминокислот, а также может использоваться для заливки к холодным супам (например, окрошки).
А вот утолять жажду пивом — очень плохая идея. Во-первых, это алкогольный напиток, во-вторых, пиво содержит огромное количество углеводов и в ближайшее время только усилит жажду. К тому же, пиво является мочегонным напитком и будет дополнительно обезвоживать организм. Выпить немного пива — это неплохо для здоровья, но только не в жаркий период.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые определили факторы, которые вредят женской груди Искусственный интеллект узнает человека по походке Очевидцы из штата Кентукки сняли на видео настоящий НЛО «Полное отсутствие мужчин»: 106-летняя британка раскрыла секрет долголетия Учёные назвали ключевой элемент победы в Третьей мировой войне

Лента публикаций