Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

11.06.2018 12:28 0

Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

Многие понимают вред переедания и дальнейших последствий. Люди стараются худеть, но не у всех это получается.

Тем не менее, имеется ряд привычек, мешающих сбросить лишние килограммы. Так, обычная лень не позволяет полному человеку заняться собой. Далее не нужно есть всего один раз в день, можно питаться пять раз, но не спеша и к тому же сразу после приема пищи не следует моментально ложиться на диван, дабы поспать. Крайне рекомендуется пить воду не во время еды, а через полчаса после нее.

Любителям пива придется ограничивать себя после вечернего приема пищи, так как это способствует набору массы. Среди иных привычек также стоит отметить запрет на потребление кофе на голодный желудок, привычка позднего засыпания и активное поедание фруктов перед сном.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые выяснили, что музыка влияет на человека, который делает заказ в кафе Учёные раскрыли тайны возникновения лунных облаков Зачем «ПариМатч» создал сайт-зеркало? Ученые: Испанский хит 90-х Macarena спасительный для жизни и сердца Ученые: Диетические сладкие напитки снижают риск развития рака толстой кишки

Лента публикаций