Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

11.06.2018 12:28 0

Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

Многие понимают вред переедания и дальнейших последствий. Люди стараются худеть, но не у всех это получается.

Тем не менее, имеется ряд привычек, мешающих сбросить лишние килограммы. Так, обычная лень не позволяет полному человеку заняться собой. Далее не нужно есть всего один раз в день, можно питаться пять раз, но не спеша и к тому же сразу после приема пищи не следует моментально ложиться на диван, дабы поспать. Крайне рекомендуется пить воду не во время еды, а через полчаса после нее.

Любителям пива придется ограничивать себя после вечернего приема пищи, так как это способствует набору массы. Среди иных привычек также стоит отметить запрет на потребление кофе на голодный желудок, привычка позднего засыпания и активное поедание фруктов перед сном.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Невиданное ранее животное получеловек-полусобака ужаснуло жителей штата Теннесси Ученые в периметре Млечного Пути обнаружили лазерный центр Ученые выяснили, что музыка влияет на человека, который делает заказ в кафе Ученые нашли солнечную систему с четырьмя гравитационно связанными «солнцами» Найден способ продления жизни и укрепления сердца

Лента публикаций